Η ονυχοφαγία είναι μια κακή συνήθεια που δαγκώνει κανείς συνέχεια τα νύχια του. Αυτή η διαταραχή είναι συνηθισμένη κοινή στα παιδιά, αλλά ευτυχώς η πλειοψηφία από αυτά το ξεπερνούν μεγαλώνοντας. Ωστόσο, υπάρχει περίπου ένα 15% των ενηλίκων που συνεχίζουν να δαγκώνουν τα νύχια τους συχνά. Γιατί; Οι λόγοι είναι διάφοροι: άγχος, φόβος, υπερκινητικότητα και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Λίγοι γνωρίζουν ότι το δάγκωμα των νυχιών δεν είναι απλά ένα πρόβλημα αισθητικής, αλλά είναι ψυχικό. Πριν σας πω πως να περιποιηθείτε τα μασημένα νύχια σας, θα απαριθμήσω τους κινδύνους που συνδέονται με αυτήν την κακή συνήθεια. Επίσης, θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για να σας βοηθήσω και ξέρω, γιατί και εγώ δάγκωνα τα νύχια μου για πολλά χρόνια! Παρακάτω θα δείτε μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το δάγκωμα των νυχιών.
Μασημένα νύχια: Κίνδυνοι
Τα άσχημα χέρια είναι το προφανές αποτέλεσμα του δαγκώματος των νυχιών – γίνεται αντιληπτό με την πρώτη ματιά, ωστόσο το πρόβλημα είναι πολύ πιο περίπλοκο από την αισθητική του πλευρά, με το οποίο συνήθως συνδέεται. Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα δόντια, η γνάθος παραμορφώνεται και προκαλείται φλεγμονή στα δόντια ή και μετατόπισή τους. Άλλοι κίνδυνοι είναι οι γαστρεντερικές λοιμώξεις, μύκητες, παράσιτα, όπως διάφορα είδη σκουληκιών. Ακούγεται τρελό; Συμβαίνει όμως και υπάρχει ένας λόγος γι’ αυτό, καθώς το σημείο μεταξύ των νυχιών και των άκρων των δακτύλων δημιουργεί ένα τέλειο περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και ο αριθμός τους είναι πολύ υψηλός. Επιπλέον το μακροχρόνιο δάγκωμα νυχιών (δηλαδή επί σειρά ετών), σημαίνει ότι η πλάκα των νυχιών σας καταστρέφεται ανεπανόρθωτα, ή και εξαφανίζεται εντελώς. Υπάρχει κάτι ακόμα για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε; Λοιπόν τι θα λέγατε για τον κίνδυνο παραμόρφωσης και φλεγμονής του μυελού των οστών;
Δάγκωμα νυχιών: Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια; Μέθοδοι που δοκίμασα
Δεν υπάρχει μία και μοναδική λύση για το δάγκωμα των νυχιών. Ωστόσο υπάρχουν κόλπα που μπορεί να σας βοηθήσουν με αυτό το πρόβλημα.
- Βερνίκι για δάγκωμα νυχιών
Μόλις εφαρμόσετε αυτό το βερνίκι, τα νύχια σας θα έχουν μία πολύ πικρή γεύση και αυτό υποτίθεται ότι θα σας αποθαρρύνει από το να βάλετε τα δάχτυλά σας στο στόμα σας. Πρέπει να ομολογήσω ότι αυτό ΔΕΝ λειτούργησε σε μένα, γιατί απλά συνήθισα τη γεύση και με τον καιρό δεν το καταλάβαινα καν 😀 - Δάγκωμα νυχιών και αλλαγή μιας συνήθειας
Ωστόσο εάν πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε κάτι με τα νύχια σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να τα περιποιηθείτε, αντί να τα δαγκώνετε. Εγώ δε βγαίνω από το σπίτι χωρίς το σετ μανικιούρ μου. Δηλαδή, όποτε ένιωθα ότι πρέπει να δαγκώσω τα νύχια μου, έπιανα την λίμα. Επίσης έκανα ό,τι μπορούσα για να βελτιώσω την κατάσταση των παρανυχίδων που με προκαλούσαν να τις δαγκώσω – εξακολουθώ να τα περιποιούμαι με μαλακτικά ή φυσικά έλαια. - Απόσπαση της προσοχής και δάγκωμα νυχιών
Πολλοί με συμβούλευσαν να δοκιμάσω να αντικαταστήσω την κακή αυτή συνήθεια με οτιδήποτε άλλο, όπως για παράδειγμα να μασάω τσίχλα. Και προσπάθησα! Κάθε φορά που ένιωθα την ανάγκη να δαγκώσω τα νύχια μου, μασούλαγα αποξηραμένα φρούτα, ηλιόσπορους και πολλά άλλα υγιεινά σνακ. Επίσης προσπάθησα να απασχολήσω τα χέρια μου με κάποια αντικείμενα όπως για παράδειγμα μια μπάλα άγχους, ή κάποιο παζλ τσέπης που αγόρασα στις καλοκαιρινές μου διακοπές. Δυστυχώς τίποτα και με αυτόν τον τρόπο. - Δάγκωμα νυχιών και ψεύτικα νύχια
Επίσης δοκίμασα τζελ και ακρυλικό μανικιούρ. Και οι δύο τύποι αυτών των τεχνικών καταστρέφουν την πλάκα των νυχιών, αλλά από την άλλη εμποδίζουν το δάγκωμα. Για να είμαι ειλικρινής με έσωσε η τσιγκουνιά μου: όταν σκέφτηκα πόσα χρήματα είχα ξοδέψει στα νύχια μου, για να συνεχίσω απλά να τα μασάω μετά από λίγη ώρα, παραλίγο να λιποθυμήσω! Έτσι ξεπέρασα αυτή τη δυσάρεστη ταλαιπωρία.
Πώς να περιποιηθείτε τα δαγκωμένα νύχια;
Τα δαγκωμένα νύχια είναι πολύ αδύναμα, επομένως χρειάζονται χρόνο για να δυναμώσουν. Αν αυτή η άσχημη συνήθεια κρατήσει καιρό, θα δείτε ότι τα νύχια αλλάζουν σχήμα και χρώμα. Γι’ αυτό πρέπει να τα περιποιείστε.
- Κόψιμο και λιμάρισμα νυχιών
Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα της αποτοξίνωσης από το δάγκωμα των νυχιών, πρέπει να διατηρείτε τα νύχια σας κοντά. Κόψτε τα και λιμάρετε τα συχνά. Αυτό θα σας βοηθήσει να τα ενδυναμώσετε. - Ενυδατικά νυχιών και φυσικά έλαια
Ποια άλλα προϊόντα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τις κατεστραμμένες πλάκες των νυχιών σας; Φυσικά υπάρχουν εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης νυχιών. Για παράδειγμα ενυδατικά νυχιών, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε από οποιοδήποτε κατάστημα ή φαρμακείο και πρέπει να τα χρησιμοποιείτε κάθε δεύτερη μέρα. Μετά από μια βδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άχρωμο βερνίκι νυχιών. Μια άλλη καλή ιδέα είναι η χρήση φυσικών λαδιών στα νύχια. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε τα νύχια σας να γίνουν πιο σκληρά, πιο ελαστικά και πιο λαμπερά. - Περιποίηση παρανυχίδων
Οι παρανυχίδες είναι εξίσου σημαντικές με τα νύχια. Για να τις ενυδατώσετε και να μαλακώσουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα περιποίησης, σχεδιασμένα γι’ αυτή τη δουλειά. Οι παρανυχίδες πρέπει να είναι καλά ενυδατωμένες, επομένως μη ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας μια κρέμα χεριών. Δύο φορές το μήνα χρησιμοποιείστε μια πλούσια κρέμα χεριών. Εφαρμόστε την πριν τον ύπνο και φορέστε ειδικά γάντια. Για να αφαιρέσετε τα πετσάκια από τα νύχια, ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό προϊόν για το μαλάκωμα τους και στη συνέχεια να τα σπρώξετε προς τα πίσω χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ξυλάκι για τα πετσάκια. Τέλος όταν βάζετε το βερνίκι νυχιών, προσπαθήστε να μην το απλώσετε στις παρανυχίδες γιατί έτσι αφυδατώνονται. - Αναζωογόνηση νυχιών και διατροφή
Η εμφάνιση των νυχιών μας επηρεάζεται άμεσα και από τη διατροφή μας. Εάν θέλετε να βοηθήσετε τα αποδυναμωμένα σας νύχια, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με προϊόντα πλούσια σε μαγνήσιο (π.χ. δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, πράσινα λαχανικά), ψευδάργυρο (ψάρια, θαλασσινά, κολοκυθόσποροι και ηλιόσποροι) και βιταμίνες της ομάδας Β (π.χ. αυγά, μαγιά, ψάρια και πατάτες).
Στην περίπτωσή μου κέρδισα την μάχη αυτής της κακής συνήθειας του δαγκώματος των νυχιών, χάρη στη διαδικασία των ψεύτικων νυχιών και το κόστος που έχει, για να είμαι και πιο ακριβής 🙂 Συνεπώς σας ενθαρρύνω ολόψυχα να δοκιμάσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους, γιατί μπορεί να δουλέψει κάτι και για σας.
Τέλος, μια ερώτηση για όσους από εσάς καταφέρατε να κόψετε τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών: Πώς ξεπεράσατε αυτήν την κακή συνήθεια; 🙂
